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05dec(dec 5)18:0012(dec 12)14:30Jahresausklang in Stille – Ein Retreat18:00 - 14:30 (12) Wasmuthhausen Event Organized by: Sonja J. Müller Language of course:English,French,GermanType of course:Retreat

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Event Details

Das Hauptaugenmerk des Retreats ist der Ausklang des Jahres. Aus der Energiequalität des Tages heraus Tag für Tag wie in eine Barke legen, was von dieser Qualität nicht mehr mitreisen will. Die Barke sanft den Fluss – meines Atems, meines Lebens und der Zeit – hinuntergleiten lassen, während sie mitnimmt, was seine Zeit gehabt hat. Raum fühlen, der entsteht. Fruchtbare Leere ahnen, spüren. Nährende Stille erfahren, ohne Strenge, voller Lebendigkeit. Stille die sich vertieft, und dabei stiller wird; Stille, die sich vertieft, und stets lebendiger wird.

Es wird in diesem Jahr viel gezieltere Anleitungen zur Meditation geben – eben nicht, um etwas mehr, richtiger oder besser zu machen. Sondern um immer wieder frisch und von vorn anfangen zu können, in aller Weichheit.

Zum Ausklang, der (auch) den “Tiefen”, also den Energiequalitäten folgt, die den acht Tagen dieser stillen Zeit entsprechen, gehören das Halten der Finger, Bewegung, Strömen im Liegen, Achtsamkeit:

  • Den Fingern – nicht mehr den Fingerpositionen – wird im stillen Sitzen intensiv gelauscht. Mit klaren Ansagen richte ich dabei die Aufmerksamkeit aus und helfe, in der Wahrnehmung zu bleiben. 
  • Nach je 20 bis 25 Minuten stillem Sitzen eine kurze Gehmeditation, um wieder frisch und wach zu sitzen.
  • Eingeladene Bewegung zur Energiequalität des Tages – Bewegung, die den gesetzten Impulsen folgend aus dir heraus geschieht, die nichts darstellen oder „bedeuten“ will, sondern ist.
  • Angeleitetes Selbstströmen zur Energiequalität des Tages
  • Gemeinsamer Tagesanfang mit stillem Sitzen am Morgen vor dem Frühstück.
  • Nach dem Mittag ausreichend freie Zeit, um die Stille selbst weiter zu pflegen und zu vertiefen, etwa in der Natur.
  • Gemeinsamer Tagesabschluss im stillen Sitzen vorm Zubettgehen.

„Still werden, um auf dem Hintergrund der Stille zu sprechen; Kein Sprechen ohne Stille, aber eben auch – solange ich hier lebe – keine Stille, die nicht spricht! Keine Bewegung ohne Stille, nur eben auch keine Stille, die unbewegt wäre!“ Dies Motto aus dem Jahr 2014 nimmt Gestalt an, während die Gruppe am ersten Sonntag nach dem Abendessen in die Stille geht, um bis zum Mittagessen am zweiten Sonntag darin zu verweilen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sollten bedenken, dass eine lange Zeit der Stille intensive Prozesse auslösen kann. Die Anmeldung erfolgt in eigener Verantwortung. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Organisatorin.

Preis 2021 : 780 €, bei Anmeldung bis 01.09.2021 ermäßigt 720 €, jeweils zzgl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten. Unterkunft in Einzel- und Doppelzimmern. Die Preise für Übernachtung mit vegetarischer Vollverpflegung in verschiedenen Kategorien sind auf www.schloss-wasmuthhausen.de ersichtlich.

Time

5 (Sunday) 18:00 - 12 (Sunday) 14:30

Location

Seminarzentrum Schloss Wasmuthhausen

Wasmuthhausen

Event Organized by

Sonja J. Müllermail@sonjamueller.ch | +41 (0)41 622 16 23

05dec(dec 5)18:0012(dec 12)14:30Jahresausklang in Stille – Ein Retreat18:00 - 14:30 (12) Wasmuthhausen Event Organized by: Sonja J. Müller Language of course:English,French,GermanType of course:Retreat

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Das Hauptaugenmerk des Retreats ist der Ausklang des Jahres. Aus der Energiequalität des Tages heraus Tag für Tag wie in eine Barke legen, was von dieser Qualität nicht mehr mitreisen will. Die Barke sanft den Fluss – meines Atems, meines Lebens und der Zeit – hinuntergleiten lassen, während sie mitnimmt, was seine Zeit gehabt hat. Raum fühlen, der entsteht. Fruchtbare Leere ahnen, spüren. Nährende Stille erfahren, ohne Strenge, voller Lebendigkeit. Stille die sich vertieft, und dabei stiller wird; Stille, die sich vertieft, und stets lebendiger wird.

Es wird in diesem Jahr viel gezieltere Anleitungen zur Meditation geben – eben nicht, um etwas mehr, richtiger oder besser zu machen. Sondern um immer wieder frisch und von vorn anfangen zu können, in aller Weichheit.

Zum Ausklang, der (auch) den “Tiefen”, also den Energiequalitäten folgt, die den acht Tagen dieser stillen Zeit entsprechen, gehören das Halten der Finger, Bewegung, Strömen im Liegen, Achtsamkeit:

  • Den Fingern – nicht mehr den Fingerpositionen – wird im stillen Sitzen intensiv gelauscht. Mit klaren Ansagen richte ich dabei die Aufmerksamkeit aus und helfe, in der Wahrnehmung zu bleiben. 
  • Nach je 20 bis 25 Minuten stillem Sitzen eine kurze Gehmeditation, um wieder frisch und wach zu sitzen.
  • Eingeladene Bewegung zur Energiequalität des Tages – Bewegung, die den gesetzten Impulsen folgend aus dir heraus geschieht, die nichts darstellen oder „bedeuten“ will, sondern ist.
  • Angeleitetes Selbstströmen zur Energiequalität des Tages
  • Gemeinsamer Tagesanfang mit stillem Sitzen am Morgen vor dem Frühstück.
  • Nach dem Mittag ausreichend freie Zeit, um die Stille selbst weiter zu pflegen und zu vertiefen, etwa in der Natur.
  • Gemeinsamer Tagesabschluss im stillen Sitzen vorm Zubettgehen.

„Still werden, um auf dem Hintergrund der Stille zu sprechen; Kein Sprechen ohne Stille, aber eben auch – solange ich hier lebe – keine Stille, die nicht spricht! Keine Bewegung ohne Stille, nur eben auch keine Stille, die unbewegt wäre!“ Dies Motto aus dem Jahr 2014 nimmt Gestalt an, während die Gruppe am ersten Sonntag nach dem Abendessen in die Stille geht, um bis zum Mittagessen am zweiten Sonntag darin zu verweilen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Interessierte sollten bedenken, dass eine lange Zeit der Stille intensive Prozesse auslösen kann. Die Anmeldung erfolgt in eigener Verantwortung. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Organisatorin.

Preis 2021 : 780 €, bei Anmeldung bis 01.09.2021 ermäßigt 720 €, jeweils zzgl. Übernachtungs- und Verpflegungskosten. Unterkunft in Einzel- und Doppelzimmern. Die Preise für Übernachtung mit vegetarischer Vollverpflegung in verschiedenen Kategorien sind auf www.schloss-wasmuthhausen.de ersichtlich.

Time

5 (Sunday) 18:00 - 12 (Sunday) 14:30

Location

Seminarzentrum Schloss Wasmuthhausen

Wasmuthhausen

Event Organized by

Sonja J. Müllermail@sonjamueller.ch | +41 (0)41 622 16 23