Ich knüpfe an den Beitrag „Alles ist im Atem“ an und richte noch einmal einen tieferen Blick auf das „nicht geheime Geheimnis“ der Ausatmung und ihrer Wirkung. Auch dieses lässt wich wieder mit einer einfachen Übung und mit Achtsamkeit in eigene Erfahrung wandeln.
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dirty dust and greasy grime, how interesting these two different material form, dust and grease, even so dust should rise up as its light, its comes down from #4, and grease heavier- rises up from #7
thanks inspiring matthias